Top 9 biện pháp phòng ngừa ung thư gan bạn không thể bỏ qua 

Ung thư gan là một trong những căn bệnh nguy hiểm cướp đi sinh mạng của nhiều bệnh nhân. Để bảo vệ sức khỏe của chính mình, bạn nên cần tự trang bị các biện pháp ngăn ngừa ung thư gan ngay từ ban đầu.

Tiêm vắc xin phòng ngừa ung thư gan

Ung thư gan là bệnh hiện nay chưa có thuốc điều trị đặc hiệu nên để phòng ngừa ung thư gan thì tiêm vắc xin viêm gan B là biện pháp hàng đầu nhằm ngăn chặn, giảm thiểu khả năng bệnh viêm gan B tiến triển thành ung thư gan.

Tiêm vắc xin phòng ung thư gan là một trong những biện pháp ngăn ngừa ung thư gan hiệu quả hàng đầu hiện nay - Ảnh minh họa: Internet

Cần có chế độ ăn uống dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh. Khi nấu bạn nên chọn mua những thực phẩm tươi sống và tự chế biến là cách tốt nhất để đảm bảo bữa ăn của bạn luôn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

Bạn nên chọn nhiều trái cây cũng như các loại rau củ quả đa dạng. 

Tiến hành kiểm tra sức khỏe định kỳ

Theo khuyến cáo của các bác sĩ, từ độ tuổi 35 trở lên bạn nên đi khám sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện sớm những bất ổn về vấn về sức khỏe. Kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp người bệnh phát hiện được giai đoạn đầu của bệnh.

Đối với những người mà trong gia đình có tiền sử mắc bệnh ung thư gan cần phải kiểm tra sức khỏe thường xuyên để sớm phát hiện bệnh ngay từ giai đoạn đầu. Việc này sẽ góp phần nâng cao hiệu quả điều trị bệnh cho bệnh nhân. 

Không uống rượu, bia

Các chất kích thích như rượu, bia chính là một trong những tác nhân gây tổn thương gan và dẫn đến bệnh ung thư gan. Mức độ tổn thương của gan do rượu có mối quan hệ mật thiết với thời gian uống, tửu lượng và cách uống rượu.

Cồn có trong rượu, bia gây hại đối với cơ thể, dẫn đến những tổn thương tế bào cơ thể. Gây tích tụ mỡ trong tế bào gan và nguy cơ dẫn đến gan bị cứng và ung thư gan cao.

Không ăn những thực phẩm độc hại

Kết quả thống kê cho thấy trung bình cứ 100.000 người Việt thì có 23,2 người bị ung thư gan thuộc nhóm ung thư cao nhất thế giới. Thực phẩm bẩn, không đảm bảo là một trong những nguy cơ làm gia tăng bệnh ung thư gan.

Không ăn những thực phẩm độc hại gây ảnh hưởng đến gan - Ảnh minh họa: Internet

Biện pháp ngăn ngừa ung thư gan là nói không với các món ăn ẩm mốc chứa aflatoxin - gây ung thư chỉ trong vòng 24 tuần.  Các thực phẩm chứa nhiều muối như dưa cà muối chua. Các loại dầu mỡ để lâu sẽ phản ứng với protein và DNA trong cơ thể gây đột biến cấu trúc protein làm cho tế bào gan đột biến thành tế bào ung thư.

Những loại đồ ăn giàu protein cũng không tốt cho gan đặc biệt là protein từ thịt đỏ. Vì thế để ngăn ngừa ung thư gan bạn nên sử dụng với mức vừa phải.

Xem thêm:

- Ung thư gan có thể phòng ngừa được không? Có nếu như chúng ta bảo vệ gan đúng cách

- Ung thư gan là gì? Các phương pháp điều trị ung thư gan hiện nay?

Không sử dụng dầu ăn động thực vật biến chất

Trong dầu chiên, dầu rán cũ có chứa chất Malondialdehyde, thành phần hóa học gây sản sinh ra polime phản ứng với protein và deoxyribonucleic acid trong cơ thể khiến cho kết cấu của protein thay đổi. Từ đó làm cho tế bào protein bị mất đi chức năng thông thường và khiến cho giai đoạn đầu của ung thư bị chuyển hóa.

Bổ sung những loại thực phẩm chống ung thư gan

Ăn những thực phẩm chống ung thư gan là một trong những biện pháp ngăn ngừa ung thư gan thiết thực nhất. Dù không hẳn là ăn nhiều sẽ không còn bị ung thư gan nữa nhưng việc ăn những thực phẩm lành mạnh, có tính chất kháng ung thư sẽ giúp cơ thể bạn được khỏe mạnh.

Những thực phẩm chống ung thư là trà xanh, bông cải xanh, hành tây, hành tím, cà rốt. khoai tây, bưởi, cam, chanh… Các chuyên gia khuyên rằng việc dùng chế phẩm từ sữa mỗi ngày sẽ giảm 78% nguy cơ ung thư gan. Chuyên gia khuyên mọi người mỗi ngày nên ăn nhiều hơn 5 loại rau và trái cây.

Tốt nhất là buổi sáng uống một ly nước trái cây, chiều ăn một miếng trái cây, trưa ăn từ hai loại rau trở lên. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một ngày ăn từ 400g đến 800g rau quả sẽ giúp giảm 20% nguy cơ gây bệnh ung thư gan.

Hạn chế ăn đồ dầu mỡ hoặc đồ nướng

Bạn có biết protein khi gặp nhiệt độ cao trong quá trình chiên nướng sẽ gây biến chất, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư gan. Các chất độc hại được sinh ra khi chế biến thực phẩm ở nhiệt độ cao khi đưa vào cơ thể sẽ khiến gan tăng cường hoạt động để đào thải các độc tố ra ngoài.
Tập thể dục thường xuyên

Hoạt động thể chất giúp bạn kiểm soát cân nặng, tăng cường sức khỏe từ đó làm giảm nguy cơ ung thư. Trong quá trình rèn luyện thể chất tỷ lệ trao đổi chất tăng, các tế bào sẽ nhận được nhiều hơn oxy và dinh dưỡng từ máu.

Sau khi tập thể dục thường xuyên thì lượng mỡ thừa sẽ được tiêu hao đồng thời cân nặng cũng sẽ được kiểm soát. Đồng thời tâm trạng cũng được cải thiện, giấc ngủ cũng sâu hơn. Kiên trì tập thể dục thì các chức năng phổi, tim mạch và các mạch máu sẽ làm việc tốt hơn. Hệ miễn dịch và huyết áp cũng hoạt động hiệu quả hơn. 

Tập thể dục thường xuyên để tự nâng cao sức khỏe của bản thân - Ảnh minh họa: Internet

Tế bào gan là cơ quan nội tạng luôn chịu vô số những tác hại từ các nguy cơ có hại bên ngoài. Nếu bạn không có biện pháp ngăn ngừa ung thư gan trước các tác nhân gây hại sẽ khiến tế bào gan chịu nhiều thương tổn. Đồng thời mất dần đi khả năng miễn dịch trước sự tấn công của các loại virus và tế bào ung thư.

Gan Nhó Kỳ Nam là thảo dược được chiết xuất từ 2 loại thảo dược thiên nhiên là rễ cây bí kỳ nam và cây nhó đông. Không chỉ có chức năng giải độc gan, hỗ trợ điều trị viêm gan A, B,C, men gan cao, gan nhiễm mỡ… Gan Nhó Kỳ Nam  bảo vệ gan trước các tác nhân gây hại và hạn chế những nguy cơ gây hình thành bệnh ung thư gan cũng như các loại ung thư khác.

Liên hệ tới số 0985220809 để được các bác sĩ tư vấn về bệnh gan một cách tận tình nhất. 

Tham khảo thảo dược Gan Nhó Kỳ Nam TẠI ĐÂY